TRANSFORME SEU CORPO E SUA VIDA
Prof. Esp. Luis Cláudio da Matta Costa
CREF 891/G-BA | CRN5 – 21547
Descubra o Poder da Ciência aplicada ao Emagrecimento
Por que é tão difícil emagrecer?
Os principais erros de quem tenta emagrecer
- Restrições Extremas de Calorias: Pode levar à deficiência de nutrientes e ao efeito rebote.
- Falta de Planejamento e Acompanhamento: Sem um plano adequado, é fácil perder o foco.
- Escolhas Inadequadas de Alimentos: Comer os alimentos errados pode sabotar seus esforços.
- Falta de Exercício Regular: A atividade física é crucial para a perda de peso saudável.
- Desistência Rápida: Pequenos obstáculos podem levar à desistência se não houver motivação.
Por que outros programas de emagrecimento não funcionam?
O que torna o Programa Ciência do Emagrecimento diferente?
Nosso programa é 100% baseado na fisiologia individual do cliente e em tudo que a ciência sabe sobre emagrecimento saudável. Ele foca não apenas na perda de peso, mas na reprogramação metabólica para manter os resultados a longo prazo. Seus diferenciais incluem:
- Personalização do Plano Alimentar e de Exercícios: Adaptado às suas necessidades específicas.
- Acompanhamento Contínuo e Ajustes Baseados em Dados: Acompanhamos seu progresso de perto, realizando avaliações regulares para ajustar seu plano conforme necessário. Isso garante que você continue avançando em direção aos seus objetivos de maneira eficiente e segura.
- Consideração de Aspectos Físicos, Emocionais e Comportamentais: Uma visão completa da sua saúde.
- Foco na Mudança de Hábitos Sustentáveis: Resultados duradouros e manutenção do peso.
Vantagens do Programa Ciência do Emagrecimento
Perda de Peso Saudável e Duradoura
Sem sofrimento e sem passar fome.
Melhora da Saúde Geral
Redução de riscos para doenças crônicas.
Aumento da Energia
e Disposição
Mais vitalidade para o dia a dia.
Relação Saudável com a
Comida e o Corpo
Sem restrições extremas.
Manutenção dos Resultados
a Longo Prazo
Mudança no metabolismo permitindo a continuidade da dieta.
Redução da Fome e Aumento
do Metabolismo
Alimentação variada e equilibrada.
Para quem é esse Programa?
O Programa Ciência do Emagrecimento é recomendado para qualquer pessoa que deseje emagrecer de forma saudável e sustentável, desde que não haja contraindicações médicas específicas.
Ele é adaptável a diferentes perfis e necessidades, podendo ser personalizado para atender a diversos públicos. Apenas pacientes crônicos renais e veganos não são considerados para o tratamento da forma correta.
Com uma abordagem personalizada e baseada em ciência, ele oferece soluções eficazes para superar essas dores e alcançar uma vida mais saudável e equilibrada. Se você se identifica com alguma dessas dores, este programa é para você!
Dificuldade em perder peso mesmo com dieta e exercícios.
Chave: Acelerar o metabolismo para queimar calorias de forma mais eficiente.
Ganho de peso inexplicável e dificuldade em perder gordura.
Chave: Regular os hormônios para facilitar a perda de peso.
Consumo excessivo de alimentos processados e ricos em calorias.
Chave: Reeducação alimentar para escolhas mais saudáveis e equilibradas.
Falta de atividade física e baixa queima calórica.
Chave: Introdução de um plano de exercícios adaptado ao nível de condicionamento físico.
Comer emocionalmente e dificuldade em manter a motivação.
Chave: Suporte emocional e estratégias para lidar com o estresse.
Falta de sono adequado que afeta o metabolismo e o apetite.
Chave: Melhoria na qualidade do sono para otimizar a perda de peso.
Constipação e inchaço que dificultam a perda de peso.
Chave: Ajustes na dieta para melhorar a saúde intestinal.
Frustração com dietas da moda que não funcionam a longo prazo.
Chave: Um programa baseado em ciência e personalizado para resultados duradouros.
Dificuldade em controlar a ingestão de alimentos.
Chave: Estratégias para controlar a compulsão e promover uma relação saudável com a comida.
Predisposição genética para ganho de peso.
Chave: Plano personalizado que leva em conta fatores genéticos e ambientais.
Insatisfação com a imagem corporal e falta de confiança.
Chave: Transformação física e mental para melhorar a autoestima.
Risco aumentado de diabetes, hipertensão e outras doenças.
Chave: Perda de peso para melhorar a saúde geral e reduzir riscos.
Falta de energia e disposição para atividades diárias.
Chave: Aumento da energia e disposição através de um estilo de vida saudável.
A Importância de Emagrecer para uma Vida Saudável e Plena
Emagrecer de forma saudável melhora a qualidade de vida, reduz o risco de doenças crônicas, aumenta a energia e promove o bem-estar mental. Uma vida saudável e plena começa com um corpo equilibrado e uma mente tranquila.
Benefícios de Emagrecer e Manter-se Magro(a)
- Restrições Extremas de Calorias: Pode levar à deficiência de nutrientes e ao efeito rebote.
- Falta de Planejamento e Acompanhamento: Sem um plano adequado, é fácil perder o foco.
- Escolhas Inadequadas de Alimentos: Comer os alimentos errados pode sabotar seus esforços.
- Falta de Exercício Regular: A atividade física é crucial para a perda de peso saudável.
- Desistência Rápida: Pequenos obstáculos podem levar à desistência se não houver motivação.
Defina sua Meta de Emagrecimento
Definir uma meta clara é crucial para o sucesso do seu programa de emagrecimento. Saber quantos quilos você precisa ou deseja perder ajuda a criar um plano específico e realista, aumentando suas chances de sucesso. Metas claras e alcançáveis direcionam seus esforços e mantêm a consistência na busca por uma vida mais saudável.
Nosso Objetivo
Colocar o Corpo em Condições para Emagrecer:
Regulando o sono, o intestino, aumentando a capacidade aeróbica, os hormônios lipolíticos (irisina, adiponectina e GH) e reduzindo a resistência à insulina.
Acelerar o Metabolismo:
Aumentando a massa muscular e reduzindo a gordura.
Turbinar a Tolerância à Glicose:
Comendo nas horas certas e os alimentos corretos (carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas de alto valor biológico e gorduras saudáveis).
Transformar o Corpo em uma Máquina de Queimar Gordura:
Reduzindo o cortisol, a glicose e a resistência à insulina.
As Fases do Programa
Estabelecer bases fundamentais para a transformação, focando na saúde antes da perda de peso.
Ensinar o corpo a utilizar a gordura como principal fonte de energia.
Iniciar o treinamento de força para aumentar a massa magra e intensificar a queima de gordura.
Aprimorar a composição corporal com treinamento de força e ajustes na alimentação.
Consolidar a nova programação metabólica para evitar o efeito sanfona.
Etapas para Conquistar seu Resultado
- Adquirir Balança e Trena Antropométrica: Ferramentas importantes para acompanhar as mudanças nas medidas do corpo.
- Responder Questionário de Anamnese: Informações cruciais sobre objetivos, histórico familiar, hábitos alimentares, entre outros.
- Elaboração do Programa Personalizado: Desenvolvimento de um programa de treinamento e alimentação exclusivo para você.
- Discussão do Programa: Sessão de 45 minutos para explicar detalhes e garantir que você compreenda e esteja comprometido(a).
- Início do Programa: Foco no objetivo definido!
- Check-ups Diários e Semanais: Acompanhamento constante para ajustes necessários.
- Alcance seus Objetivos: Mantenha-se fiel ao programa e alcance seus resultados.
Outros Benefícios do Programa para sua Vida
- Melhora da qualidade do sono.
- Melhora do trabalho intestinal (diminui a constipação)..
- Melhora do condicionamento físico aeróbio (mais fôlego).
- Diminuição do percentual de gordura (emagrecimento).
- Aumento da massa muscular (mais força).
- Diminuição dos níveis de celulite (mulheres).
- Regulação do ciclo menstrual (mulheres).
- Alívio da ansiedade e depressão.
- Prevenção de diabetes, hipertensão e outras doenças.
- Redução do colesterol total.
- Diminuição da necessidade de medicações para pressão arterial e glicemia.
- Aumento da disposição física e melhora do humor.
- Melhora da qualidade de vida de modo geral.
Veja alguns dos resultados conquistados
E o que os clientes dizem...
Preços e Planos
Nosso Programa Online de Emagrecimento baseado 100% na ciência oferece três opções de planos, cada um projetado para atender às suas necessidades específicas e objetivos de perda de peso. Escolha o plano que melhor se adapta à sua jornada e comece a transformar seu corpo e sua vida hoje mesmo!
30 DIAS
PERCA DE 6 A 10 KG-
Anamnese Completa
-
2 Avaliações Física Online
-
2 Programas de Treino Aeróbio
-
2 Planos Nutricionais
-
Acompanhamento Diário por Whatsapp
60 DIAS
PERCA DE 12 A 20 KG-
Anamnese Completa
-
4 Avaliações Física Online
-
4 Programas de Treino Aeróbio
-
2 Programas de Treino Resistido
-
3 Planos Nutricionais
-
Acompanhamento Diário por Whatsapp
90 DIAS
PERCA DE 15 A 30 KG-
Anamnese Completa
-
6 Avaliações Física Online
-
5 Programas de Treino Aeróbio
-
3 Programas de Treino Resistido
-
5 Planos Nutricionais
-
Acompanhamento Diário por Whatsapp
Responsável Técnico e Criador do Programa
Luis Cláudio da Matta Costa
CREF 891/G-BA | CRN5 – 21547/P
Especialista em Emagrecimento Saudável com mais de 23 anos de experiência combinada em Educação Física e Nutrição. Reconhecido por desenvolver e implementar métodos inovadores de emagrecimento e bem-estar, com uma abordagem integrada que combina treinamento físico personalizado e orientação nutricional. Destacado empreendedor e consultor no setor de fitness, com histórico comprovado em gestão multidisciplinar de academias e centros de fitness, além de ser um palestrante influente em gestão esportiva e saúde.
- Graduado em Educação Física – UCSA;
- Graduado em Nutrição- Anhanguera;
- Pós-Graduado em Treinamento Desportivo – UFBA;
- Pós-Graduado em Musculação – Universidade Veiga de Almeida / RJ;
- Pós-Graduado em Administração e Marketing Esportivo – UGF / RJ;
- Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício e aspectos da Nutrição Esportiva;
- Pós-graduando em Fitoterapia aplicada a nutrição funcional.
- Consultor de Negócios em Fitness e Implantações de Programas de Qualidade de Vida em Empresas, Academias e Centros de Saúde e Fitness no Brasil;
- Gestor multidisciplinar em diversas Academias e Centros de Fitness;
- Diretor da Onvida- Espaço de saúde integrativo;
CEO da Wellness Nordeste; - CEO do Método de Ciência do Emagrecimento;
- Empeteco e eleito pelo Sebrae como um dos melhores empresários do Ano em 2009 no quesito Inovação;
- Personal Trainer (desde 1999);
Palestrante em diversos cursos e seminários relacionados à Gestão Esportiva, Atividade Física e Saúde.
Perguntas Frequentes
A avaliação física online assistida é realizada por meio de uma videochamada, onde um profissional qualificado irá guiá-lo através de uma série de perguntas e exercícios para avaliar sua condição física atual. Isso nos permite personalizar seu plano de treinamento e nutrição de acordo com suas necessidades e objetivos.
Um plano personalizado leva em consideração suas necessidades específicas, preferências e objetivos. Isso aumenta a eficácia do programa, garantindo que você obtenha resultados mais rápidos e sustentáveis. Além disso, o acompanhamento contínuo permite ajustes conforme necessário, otimizando seu progresso.
A orientação nutricional inclui um plano alimentar detalhado, adaptado às suas necessidades e objetivos. Você receberá recomendações de alimentos, porções e horários de refeições, além de dicas para manter uma alimentação equilibrada e saudável. Ajustes serão feitos conforme necessário durante o acompanhamento.
Resposta: Sim, é possível mudar de plano durante o programa. Se você sentir que precisa de mais tempo ou deseja intensificar seus esforços, entre em contato conosco para ajustar seu plano e garantir que você continue no caminho certo para alcançar seus objetivos.
Aceitamos diversos métodos de pagamento, incluindo cartões de crédito, débito, transferências bancárias e pagamentos via plataformas digitais. Entre em contato conosco para mais detalhes sobre as opções disponíveis.
Entendemos que imprevistos podem acontecer. Se você tiver dificuldades em seguir o plano, entre em contato conosco o mais rápido possível. Estamos aqui para oferecer suporte e ajustar o programa conforme necessário para garantir que você continue progredindo.
A maioria dos exercícios pode ser realizada com equipamentos básicos ou até mesmo sem nenhum equipamento. No entanto, dependendo do seu plano de treinamento personalizado, podemos recomendar alguns equipamentos simples, como halteres, faixas de resistência ou um tapete de yoga.
Sim, nossos planos são adaptáveis para todas as idades e níveis de condicionamento físico. Durante a avaliação física online assistida, levamos em consideração sua idade, nível de condicionamento e quaisquer limitações físicas para criar um plano seguro e eficaz para você.
Além dos acompanhamentos regulares, você pode monitorar seu progresso através de registros pessoais, como fotos, medições de circunferência e anotações sobre seu desempenho nos exercícios. Também oferecemos ferramentas e recursos para ajudá-lo a acompanhar sua evolução e manter-se motivado.
